|
Sabah kahvaltısı ⏰10.00 ~322 kalori . . .
|
322 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 13.28g | Carbs: 22.87g.
Breakfast: Karpuz, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. more...
|
|
 Comments
sabahları 1 haşlanmış yumurta şekersiz çay ve biraz dometes satlatalık ile daha az kalori alırsın hemde protein ihtiyacın karşılanır daha verimli olur
12 Aug 20 by member: onuroymak
|
@onuroymak yeni gördüm yorumunuzu. Teşekkür ederim🙏🤗
17 Aug 20 by member: hatcikcee
|
Ne demek bi zamanlar kilo vermek için çok zorlamıştım sonunda doğru şeyleri öğrendim o yüzden paylaşıyorum böyle
17 Aug 20 by member: onuroymak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatcikcee's Weight History
|