SergeiPanasiuk's Journal, 12 Aug 20

521 килокалорий 362 грамм.

Хлопья кефир кура десерт шоколад-банан.

p.s. На фото нет 7 гр грецких орехов, а от конфетки Лёвушка я отказался, сладкого хватило в десерте-мороженке.


p.p.s. Не хватило. Лёвушка победил + 57 килокалорий к сумме кк вверху.

---

2363 kcal

Fat: 94.53g | Prot: 171.82g | Carbs: 200.24g.   Breakfast: Гречневая Каша, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Фасоль (без Соли, Отварная), Творог 5%, Магнит Авокадо. Lunch: Магнит Апельсин, Главсуп Рассольник с Курицей, Гипербола Хлеб с Отрубями, Сельдь Соленая, Соус Барбекю, Брокколи, Кольраби, Сельдерей, Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Куриная Грудка, Бондюэль Икра Баклажанная, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Славянка Конфеты Лёвушка, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...