|
makan siang hari ini nasi putih 150gr + dendeng 50gr + orakarik telor dan buncis di foto keliatannya nasinya banyak banget yaaa padahal mah 150gr doang 😆 update status di WA orang2 langsung komen kok diet nasinya banyak banget? ketawa aja lah ya haha
|
1553 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 95.23g | Carbs: 144.02g.
Lunch: Sambal Matah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih. Dinner: Ayam Masak Merah, Bakso Daging Sapi, Cireng, Pempek, Dimsum. Snacks/Other: Tempura Udang, Semangka, Tricks Baked Crisps, Paru Sapi Goreng. more...
|
|
 Comments
Kenapayaa kalo difoto keliatannya banyak bgt wkwk
12 Aug 20 by member: Nianwr
|
Berarti fotonya kurang jauhan wakkk
12 Aug 20 by member: imasar19
|
Iyaaa fotonya kurang kejauhan kali yak 🤣
itu nasinya kan udh dingin trus aku lebar-lebarin dipiring duh apasih bahasa indonesianya kalo bahasa sunda di beber-beberin 🤣
kaya dipenyet-penyet gitu jd gak numpuk hahahaha
jd keliatannya kaya banyak banget yaa 😆
12 Aug 20 by member: nuraenita
|
santai aja dan tetap semangat , salam dari pejuang BB
12 Aug 20 by member: junwidodo
|
hehehe iya ya. kelihatan ky porsi kuli nasinya padahal udh ditimbang cm 150 gram.
haters biarkan saja bercuap2. semangat 💪🏼
12 Aug 20 by member: princess miiko
|
ya ampun. aku nasinya stengah dari itu tapi aku tulisnya selalu 150 gr tulis di FS
12 Aug 20 by member: yanherliani
|
sebanyak apapun makannya yang penting tidak melebihi TDEE 😊 lanjutkan hee
12 Aug 20 by member: isti1001
|
12 Aug 20 by member: -fiddd
|
maap kak mau tanya ane gak ada timbangan buat makanan gitu, kira2 mungkin tau satu centong nasi itu setara berapa gr kak? soalnya porsi selalu 1 centong doang tapi ditulis di FS 1 mangkok gitu 😅
12 Aug 20 by member: Akhmad Imam Asy'ari
|
Akhmad imam asy'ari
Setahuku kalau 5 sendok makan sekitar mendekati 100 gr
12 Aug 20 by member: isti1001
|
Arti dari kata TDEE dan BMR itu apa sih? Info dong aku baru pake aplikasi ini soalnya:)
12 Aug 20 by member: JFinka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuraenita's Weight History
|