Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 78.69g | Carbs: 207.79g.
Breakfast: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Банан без Кожуры, 365 Дней Печенье Затяжное Мария, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Кефир 1%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Союз Пищепром Масло Льняное Нерафинированное "Царь", Яйцо, Fine Life Летняя Смесь. Dinner: Алтайская Буренка Творог 2%, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, RIOBA Молоко 0,5%, 365 Дней Печенье Затяжное Мария. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Showering - 20 minutes, Desk Work - 13 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annanemchaninova's Weight History
|