Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3610 kcal
|
Fat: 161.80g | Prot: 157.94g | Carbs: 406.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Капучино, Песочное Печенье, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Капучино, Песочное Печенье, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Snacks/Other: Галерея Вкуса Мясные Чипсы , Арбуз, Галерея Вкуса Мясные Чипсы , Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Chiz's Weight History
|