|
ДЕНЬ 24/90 (борьбы с инсулинорезистентностью) + пробежка 5,2 км, ревитоника, тренажерный зал
|
1485 kcal
|
Fat: 113.68g | Prot: 74.20g | Carbs: 47.95g.
Lunch: Станция Молочная Сливки 20%, Красный Октябрь Какао Порошок, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Черная Смородина, Магнит Апельсин, Good Food Орех Макадамия, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индилайт Стейк из Грудки, SPAR Капуста Тушёная. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
 Comments
11 Aug 20 by member: Рукаййа
|
Простите , у вас некоторые порции похожи на суточные )
сколько приемов еды в день у вас учитывая ИР ?
12 Aug 20 by member: Mironulik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|