Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 64.40g | Carbs: 176.41g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный Черника, Мясная Лавка Колбаса Вареная Яловича, Киевхлеб Хлеб Украинский, Верес Горчица Домашняя, Mlekovita Сыр Кисломолочный, Звенигора Сыр Плавленный, Розумний Вибір Сахар , Кофе с Молоком(100Мл) Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Nesquik Злаковый Батончик , Здоровый Салат с Огурцов и Помидоров, Дилайт Картофельное Пюре, Мураками Курица в Соусе Терияки. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Любимов Ассорти Prestige, Петровская Слобода Капучино Карамель, Домашние Пельмени Куриные, Norven Селедка в Масле, Киевхлеб Хлеб Украинский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stefan_damon's Weight History
|