|
mau pamerrrr, hehehehhe
|
3006 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 113.90g | Carbs: 515.54g.
Lunch: Gula Pasir, Susu Bubuk Kompleta, Tepung Tapioka, Instant Oatmeal, Pepaya, Garam. Dinner: Terasi, Tepung Tapioka, Kecap Manis, Soto Ayam, Tahu, Sawi, Kecambah, Telur. Snacks/Other: Nestle Koko Krunch (30g), Kuping Gajah, Pisang, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Van Houten Coklat Bubuk, Tape Singkong. more...
|
|
21 to 40 of 101
 Comments
11 Aug 20 by member: resti prasetianingrum
|
suka sama ototnya pengen biar ga gelambir cewe gmna ya, susah 😭
11 Aug 20 by member: gustinamulyawatii
|
suka sama ototnya pengen biar ga gelambir cewe gmna ya, susah 😭
11 Aug 20 by member: gustinamulyawatii
|
11 Aug 20 by member: okeuoktipriyanti
|
kereeeeen....gimana caranyaaa....
11 Aug 20 by member: Mrs. Sharon
|
Kok aku kaya pernah liat yaa di chanel youtube
11 Aug 20 by member: anggita_09
|
Mantaaaappp, semua pasti bisa
11 Aug 20 by member: IwanBabehSetiawan
|
11 Aug 20 by member: calinbfs
|
11 Aug 20 by member: elisabethclaudia
|
11 Aug 20 by member: M Hasanudin
|
keren banget kak, mantan auto nyesel ini.
11 Aug 20 by member: Alfiahnurk
|
mau kiat2nya kak supaya konsisten gitu😭
11 Aug 20 by member: shaviraazzahra
|
11 Aug 20 by member: xxlibra02
|
ikut seneng kak....semog sehat selalu😊
11 Aug 20 by member: FS.lani
|
11 Aug 20 by member: dewi njs
|
MasyaAllah....ajarin supaya cinta sama olahraga bang
11 Aug 20 by member: Liem92
|
Halooo semuanya, semoga doa baiknya balik ke teman2 semua ya, Aamiin
Yg tanya gmn cara dietnya?
Aku yakin semua pada udah tau apa jawabannyaa, defisit kalori dan konsisten, intinya dari semua diet tuh defisit kalori ya guyss
Trus kalo yg tanya, gmn cara biar bisa konsisten?
Itu kembali ke diri kita, apa sih goals kita? Apa tujuan kita diet? Nahh, kita harus fokus untuk point ituu, yakinin diri sendiri kalo kita bisa. Gpp kok alasan buat mantan menyesal atau yg lain, hahahhah
Kalo aku sih, karena pengalaman sebelumnya, yg mungkin mendapat diskriminasi karena faktor fisik, hehehhe
Mungkin gk semua bakal menilai dari fisik, tpi yaaa, fisrt impression itu dilihat dari fisik mungkin, hehehhehe
11 Aug 20 by member: hanifyudhaa
|
Buat mantan menyesal, i couldn’t agree more lol
11 Aug 20 by member: fadel_del
|
Share pola latihannya dong ka..
11 Aug 20 by member: Yoseph88
|
case hpnya bagus beli dimana bang?
11 Aug 20 by member: Ervisal Yudha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanifyudhaa's Weight History
|