Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 77.53g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Мистраль Ядрица Гречневая, Быстров Гречневая Каша с Курицей, Огурец (с Кожурой), Foodart Семена Льна, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Овощи Гриль, Мясновъ Шашлык из Филе Бедра Индейки в Маринаде Барбекю , PharmaMed Фитомуцил , Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Активиа Биойогурт с Черносливом 2%. Dinner: Мистраль Булгур Приготовленный , Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Ратибор Варенье Ежевичное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|