SergeiPanasiuk's Journal, 11 Aug 20

900 килокалорий фабричных, сложно выбрать недорого и правильно, но иногда цейтнот.


p.s. Утренние шестьсот растаяли за два часа. Ещё и зарядки не было, грусть.

---

2384 kcal

Fat: 90.10g | Prot: 126.50g | Carbs: 252.02g.   Breakfast: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Гипербола Капуста Брюссельская Тушеная с Овощами, Гипербола Запеканка из Кабачков, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Nestle Хлопья Фитнесс, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Nesquik Какао на Молоке, Орехи Кешью, Каша Рисовая. Lunch: Кольраби, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Говядина Отварная, Гипербола Хлеб Угольный, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. more...