Manizha-Farukhi's Journal, 11 Aug 20

Поделитесь рецептом, пожалуйста🙏🏻 

+ 

А у меня сегодня была творожная с голубикой 🍴 приятного аппетита 

Рецептик можно,плиз 🙏 

В чем ПП?Раскройте состав пожалуйста? 

Круто выглядит 

Рецепт в студию! 

Рецепт? 

вкусняшка! 

а можно рецептик? 

ворожная запиканка для худеющих пп рецепт 😋 ⭐️ Для этого нам понадобится: ⭐️Черника 120 гр ⭐️Творог 500 гр ⭐️Овсяные хлопья 70 гр ⭐️Яйца 3 шт ⭐️Вода 50 мл ⭐️Сахар зам по вкусу🤗 1.Смешиваем все ингредиенты: творог, яйца, овсяные хлопья; растворяем в тёплой воде сахар зам для сиропа и тоже отправляем в нашу миску. 2.Далее взбиваем блендером до получения однородной массы 2-3 минутки. 3.Добавляем чернику и аккуратно перемешиваем, чтобы не повредить чернику. Выкладываем в форму и можно отправлять в разогретую духовку. 4. Выпекать в духовке при 180 гр 30-40 минут☺️ до румяной корочки 😋 Всем приятного аппетита!!! 💫 Калорийность на 100 гр 106ккал Б/Ж/У - 12/3/7 

Всем милым дамам, добрый день! Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания! Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно. А вы хотите стать стройнее? Участникам уже доступны: - разнообразные тренировки - спорт в прямом эфире - меню на каждый день - мотивация и поддержка - ответы на вопросы - много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💥 Живое общение; 💥Реальные результаты различных людей; 💥Полезные советы; 💥Подборки физических упражнений для дома/зала; 💥Лайфхаки и секреты легкого похудения; 💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉 

Обязательно попробую, спасибо за рецепт 😘 

Не за что 😉