Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 53.47g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Курага, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Молоком. Lunch: Помидоры, Ржаной Хлеб, Мясо с картошкой. Dinner: Изюм, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Чеснок, Сметана 20%, Кабачки. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina0789's Weight History
|