Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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53.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1663 kcal
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Fat: 61.86g | Prot: 102.29g | Carbs: 176.13g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 삶은 계란, 브로콜리, 토마토 케첩, 오뚜기 허니 머스타드, 삼립 더 고소한 옥수수 모닝롤, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛. Lunch: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 종가집 콩이가득두부, 순대, 허파, 돼지 간. Dinner: 스페로스페라 크레페케이크, 비빔밥, 자연드림 양념치킨소스, 파프리카. Snacks/Other: 아몬드, 청우 그랑쉘 사과. more...
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steady weight
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