Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 47.99g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Монетка Сыр Российский 50%, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Банан, Чай, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Жареное Яйцо. Lunch: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Роллы Филадельфия, Чай. Dinner: Мармелад, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Нектарины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Чай. Snacks/Other: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Рахат Вафли Арахисовые, Campina Сливки Порционные, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|