Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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56.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1564 kcal
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Fat: 57.93g | Prot: 128.20g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Banana da Terra, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chuchu Cozido. Dinner: Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Chuchu Cozido, Mandioca Cozida, Contra-filé. Snacks/Other: Uvas, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Nestlé 100% Cacau em Pó, True Source True Whey Chocolate com Avelã , Holy Nuts Creme de Amendoim com Whey e Xylitol . more...
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1798 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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mayara naomi's Weight History
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