нельсон82's Journal, 10 Aug 20

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

-31 гр. жира

82.2 kg Lost so far: 14.8 kg. Still to go: 22.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2020:

974 kcal

Fat: 26.67g | Prot: 64.59g | Carbs: 119.46g. Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Пережарка, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Dinner: Перцы фаршированые. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Дыня Торпеда, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. more...

1986 kcal

Exercise: 13130 шагов - 3 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 10 Aug 20

Submit a Comment

нельсон82's Weight History