Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 76.34g | Carbs: 193.48g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Дыня, ВкусВилл Оладьи Куриные. Snacks/Other: Магнит Персик, Помидоры, Горбуша Жареная. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Elliptical - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|