Amr Diaa El Din's Journal, 10 Aug 20

Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020

79 kg Lost so far: 23 kg. Still to go: 9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.9 kg a Week

Comments

👏👏👍

10 Aug 20 by member: Om habiba2020

يعنى بتنزل كيلو فى الاسبوع طيب بتنزل سعراتك وبس ولا حاجة تانية

10 Aug 20 by member: beshoadel

اقل من سعراتى اليوميه و رياضة حوالى ٧٠ دقيقة فى اليوم

19 Aug 20 by member: Amr Diaa El Din

٥ ايام فى الأسبوع رياضة مش كل يوم و بأكل أقل من سعراتى بحوالى ٨٠٠ كالورى و الرياضة بحرق فى اليوم حوالى ٨٠٠ كمان

19 Aug 20 by member: Amr Diaa El Din


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Amr Diaa El Din's Weight History