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lm 0015 em 1430 14h15min 00min sw00 00kt
KF 26,23 Kg 24,23
KM 34,7 Kg 32,06
Vis 12
T 106
H 101 Q 1,040
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2399 kcal
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Fat: 98.61g | Prot: 80.07g | Carbs: 303.68g.
Breakfast: Thoks Banane Schoko-Kuchen, Erdbeeren, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinöl, Seeberger Mandeln. Lunch: Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Palmin Kokosfett, Edeka Rotbarsch Filets. Dinner: Spreewaldhof Saure Gurken, Top Mare Räucherlachs, Gurke (Geschält), Bertolli Olivenöl, Ingwer, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot. Snacks/Other: REWE Sandwich Eis, Äpfel, Möhren, Ja! Walnusskerne, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Seeberger Mandeln. more...
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2499 kcal
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Exercise:
rad - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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