В 46 уже может понадобиться абдоминопластика. Но сначала спорт и массажи, одежда из натуральных тканей, не пережимающая сосуды, витамин Е для поддержания кожи. Никаких корсетов и прочих простигосподи народных изуверских средств. Может ещё что-то для улучшения микроциркуляции, но это к врачу за подробностями. Как вариант ещё йогу/пилатес/тайчи добавить, они хорошо на организм в целом влияют.
10 Aug 20 by member: gwirr
|
попить витамины для кожи . биотин хорошо помог мне и Q10. на айхербе хорошие и недорогие. ещё омега
10 Aug 20 by member: odnakorol
|
Ещё скрабила два раза в неделю. Молотый кофе+ мед+ оливковое или кокосовое масло. Хорошо скрабила. Просто потом водой смы ть без гелей. Кожа пря на глазах последнего восстанавливается.
10 Aug 20 by member: odnakorol
|
10 Aug 20 by member: ariadna-tver
|
10 Aug 20 by member: k_taiga17
|
Да не бойтесь вы хирурга) сделает все красиво! И вроде сейчас это не сильно дорого стоит
10 Aug 20 by member: Svetlljchok
|
10 Aug 20 by member: zweifach_mami
|
когда-то гинеколог советовал носить бандаж, якобы должно помочь подтянуть. Сама в раздумьях покупать или нет
10 Aug 20 by member: Valentinka"-"
|
Сходите к косметологу для начала. Возможно массаж, возможно инъекции, еще какие то процедуры. В домашних условиях скрабиками никак.
10 Aug 20 by member: Natasya1908
|
хирург. остальное будет выброс времени и денег.
10 Aug 20 by member: Юлия РАС
|
Конечно можно! Надо будет постараться, набраться терпения, но получится!
10 Aug 20 by member: LeylyaZakirova
|
конечно можно, просто на это понадобится время . По фото причин для абдоминопластики я не вижу.
10 Aug 20 by member: МирнаАлександрова
|
Добрый день ☀️
Приглашаю на марафон
"Сбрось лишнее". Всего
10 дней! Результаты моих клиентов от 2-х до 5 кг за марафон👍🏻
В программе:
*Приобретение важных пищевых привычек;
*Индивидуальный план питания;
*Персональное ведение до результата;
*Рецепты полезных блюд на каждый день;
* По желанию тренировки.
Если нет, то может у Вас есть друзья, которые давно хотят разобраться с питанием. Я помогу👍🏻
📞 +7(919)641-19-50
10 Aug 20 by member: LeylyaZakirova
|
1. Жесткая щетка- через день (это и скраб сразу)
2. Ручной массаж -каждый вечер с маслом шиповника. Лёжа- как месите тесто, сильно, не жалейте себя.
3. Если есть возможность купите себе бандаж- можно послеродовой, и затянув туго ходить хоть пару часов.
4. Вакуум - каждое утро на голодный желудок, и без воды, максимальное время.
5. Питание - печеное и сладкое -прощай.
6. Мезороллер- мне шрам полностью сгладил.
Ну а если есть лишние деньги то к косметологу на процедуру Микротоки, супер вещь для подтяжки кожи.!!!
Все это понемногу помогло мне восстановить живот после первых родов, сейчас жду вторую дочь, все наверное предстоит пережить заново))) но я готова, опыт так сказать.
На восстановление при ГВ у меня ушло три месяца при минимальном наборе веса за беременность 9 кг.
Удачи вам!
10 Aug 20 by member: Kristjha
|
Абдоминопластика, без вариантов
10 Aug 20 by member: olya_82
|
Прежде всего максимально чистое питание! Потом уже всякие процедуры в виде массажа, обёртывания для тонуса кожи. Корсеты лучше не носить, если нет показаний от врача. Физ.нагрузка любая, какая по душе, а как ещё укреплять мышцы?! Чтобы и кожа не висела.
Лично у меня тоже растяжки так и не ушли за 24 года, но если я худею то они становятся почти не заметны, как будто втягивпются куда то 😁, как только расслаблюсь и наберу вес то и живот становится рыхлый и растяжки прям видно. А ещё я на постоянной основе стала пить коллаген, отлично для кожи, суставов.
Ну а если хотите прям быстро, тогда к хирургу.
10 Aug 20 by member: Medvedicca78
|
без вмешательства пласт хирурга не решите
10 Aug 20 by member: Tatyana 83
|
10 Aug 20 by member: Машенька Шаламенко
|
Частично можно решить, только нужно дать на это время и предпринимать что то, массажи и тд
10 Aug 20 by member: Emely1111
|
Только абдоминопластика, никакие чудо кремики/массажики и прочие уходовые процедуры, к сожалению, не справятся.
10 Aug 20 by member: VishnyaNeVishnya
|