|
Не знаю... ничего не знаю, последние две недели происходит ад какой-то... я перестала контролировать своё тело... тренировки это круто, но я потом накидываюсь на еду как взбесившаяся и переедаю, потом плохо, опять срыв( живот полный, чувство вины пропадает периодически, но потом возвращается... тренер говорит ЕШЬ!!! А я опять боюсь переесть(((( не могу пока контролировать себя((( долбанный рпп. Люди! Живите в кайф, не думайте о цифрах на весах, занимайтесь спортом в кайф, а не отрабатывайте съеденный кусочек торта.... залезть в это дерьмо гораздо проще, чем выбраться.
|
640 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 47.04g | Carbs: 49.08g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Каждый День Гречка Отварная, Danke Сыр Cheese Light, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: 4UZE Protein Cookies Coconut. more...
|
|