Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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97.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1877 kcal
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Fat: 112.10g | Prot: 151.55g | Carbs: 70.71g.
Lunch: Picanha, Picanha sem Gordura, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Alface, Tomates, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. Dinner: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Wickbold Pão de Forma +Proteína (Whey Protein e Caseinato de Cálcio), Muscle Full Albumina. Snacks/Other: Probiótica 100% Pure Whey, Limão, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Mirtilos Congelados, Batavo Iogurte Natural Integral, Jasmine Chia em Grãos. more...
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2575 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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