ChrisCross234's Journal, 10 Aug 20

Angenehme Woche, wünsche ich. Haltet durch und denkt an die langfristigen Ziele.

Jeden Tag kleine Schritte nach vorne.

85.3 kg Lost so far: 19.5 kg.    Still to go: 6.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1168 kcal

Fat: 44.20g | Prot: 44.45g | Carbs: 144.70g.   Breakfast: Aldi Käsestange, Langnese Calippo Cola, McDonald's Big Mac, TiP Currywurst. more...

2265 kcal

Exercise: Cardio - 15 minutes, Rowing - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...