|
Ну что, питание в отпуске без подсчетов никак не отразилось на весе. К счастью. Но! Ушли сантиметры! Вот это подарочек! Тело начинает оживать после болезни, наконец-то. Потихоньку, без фанатизма, но с регулярным упорством удалось-таки вернуть ощущение энергии, которого так не хватало в последние 3 месяца! А теперь попробую вернуться и к тренировкам, тоже потихоньку, чтоб не спугнуть. Работаем!!!
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
262 kcal
|
Fat: 8.68g | Prot: 9.52g | Carbs: 38.43g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
steady weight
|