Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 89.37g | Carbs: 188.38g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Яйцо, Перекресток Мини Багет с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Красный Лук. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка Кабачок+Фарш. Dinner: Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Киндер Молочный Ломтик, Ясно Солнышко Геркулес, Яблоко Зеленое, Семейные Секреты Клубника Замороженная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|