dinikmatin prosesnya aja kak, krn setiap orang punya sistem metabolismenya masing2, ngga bisa disama ratakan
aku juga sering ngerasa gitu kok
harus nyemangatin diri sendiri, sering baca2 tl fatsecret, liat cerita2 orang yg udah berhasil nurunin bb
dia aja bisa, masa kita ngga🙂
semangat yaa
09 Aug 20 by member: shaviraazzahra
|
semangat kak... yakin bisa
09 Aug 20 by member: umivia
|
sama kakkk.. aku juga kok segitu turunnya, naik turun jugaa, karena angka timbangan memang fluktuatif, tapi nanti hasil akhirnya bakalan turun kok, gak gampang yoyo, semangatt kakkk!! bisaa yuk bisaa... kakak gak sendiri, banyak yg lagi berusaha buat jadiin BB nya ideal..
09 Aug 20 by member: darrafunna
|
semangat kak, semua memang butuh kesabaran proses dan usaha. setiap orang punya metabolisme yg beda beda juga. kalau tetap sabar dan konsisten, hasil gak akan membohongi kok kak:)
09 Aug 20 by member: Dhesyarmani
|
semangat kak..bersyukur sudah turun 1.5 kg..masih lebih baik daripada org2 diluar sana yg belum berproses. kakak bisaaa..💪💪
09 Aug 20 by member: kristyzazi
|
semangat terus kakkk sambil nonton youtube diet santuy semoga kakak bisa menghargai usaha kakak sendirii!
09 Aug 20 by member: virafiruzia
|
semangat kaakkk, nonton diet santuy ajaa disitu dia bilang emang bb naik turun itu wajar jd jangan menyerah demi pola hidup sehat😊
09 Aug 20 by member: goodfidsid
|
jangan nyerah kakak. aku turun 10kg itu setahun loh kak. tapi untungnya sekarang kalau makan bebas, gak bikin cepet naik BB nya. hihiii.. semangattt :)
09 Aug 20 by member: trisnawati inayah
|
semangatt ka,semua butuh proses koo ntr pasti berhasil❤️✨
09 Aug 20 by member: lunahaifaa
|
sama kak, kerasa capek dan jenuh, tapi pas ngeliat kaca, kok kaya usaha selama ini belum ada apa apanya, kalopun nyerah, gak akan bikin progress, yang ada malah ngulang mulu dari awal. semangat yuk kita sama sama jangan nyerah
09 Aug 20 by member: seperempat
|
aku dr bulan April smp sekarang (4 bulan) cuma turun 10 kg.walaupun proses turunnya lama, kita jg harus merenung klo BB kita naik menjadi sprt skrg jg butuh proses yg lama.yg penting tubuh bisa beradaptasi yg pada akhirnya ndk memudahkan BBnya gampang naik.semangat 💪
09 Aug 20 by member: Deaki
|
aku stuck selama 1 bln. capek, dan akhirnya gk wo. trus nyadar kalau tanpa WO bakal stuck terus, makanku juga aku naikin kalorinya drpd yg kemarin2, blm nimbang, tpi berharap bkl berkurang. semangat kakk 💪
09 Aug 20 by member: adst99
|
09 Aug 20 by member: anggita_09
|
dibuat enjoy aja.. jangan terlalu terpaku Dan mikirin timbangan mulu anggep aja kalo turun itu bonus dari hasil usaha kita
09 Aug 20 by member: alifiaa_frd
|
note for me too : diet itu bukan cuma 1-2-3 bulan, tapi buat seumur hidup. bangun mindset kita kalo diet ini adalah mengubah pola hidup yg lebih baik, untuk kita yg lebih sehat dan lebih baik💗
btw : bisa aja yg naik itu massa otot kakak, bukan lemak. Semangat semuaaa
09 Aug 20 by member: Ayu Cintana
|
aku juga udah berbulan2 turun cuma 3 kg dan naik turun. semangat yang bb nya naik turun ..
09 Aug 20 by member: ditaoctavia96
|
Wahhh rame ya ternyata, aku terharu 😂😂
Makasih support dan masukannya teman2 fs
Jd semangat lg.
Liat orang yg udh diet tahunan, ngerasa "digampar" bgt sbnrnya. Ga sebanding dgn diet aku yg baru 1,5 bulan ini. Huhuhu
Hari ini aku mulai intermitten fasting dan mulai wo lg. Smoga ada hasil.
Bismillah.
Semangat teman2 fs ku, sehat selalu utk qt smua. Smoga bs dapet apa yg kita mau.
😘😘😘😘😘
09 Aug 20 by member: khanayya
|
Kak ayu cintana. Smoga sih gtu ya kak, soalnya ngerasa baju2 pd longgar di bagian perut sm paha haha😂😂
09 Aug 20 by member: khanayya
|
Aku diet udah 1.5 bulan juga baru turun 2.9 kg kok. Sempet sedih juga karna proses yang lama, krna tahun lalu pernah diet 3 bulanan bisa turun 8kg. Mungkin itu yang org bilang dengan badan yoyo (turun cepat tp naiknya juga cepat). Jadi yuk semangat yuk dietnya. Diet santuy tapi semoga hasilnya bisa stabil buat jangka panjang.. Aminnn
09 Aug 20 by member: andryaniade
|
Heeyyy aku 2 bulan cm turun 3kilo naik turun.
Rajin olahraga hampir tiap hari
Walo makan ga clean sihh cm defkal.
Coba deh, UKUR lingkar2 tubuhmu.
Walo BBku cm turun 3kg dan msh overweight
Tp lingkat pinggangku susut smp 9 cm hlooo
09 Aug 20 by member: syifalophoda
|