asilée's Journal, 09 Aug 20

Une monodiète de pastèque ? O.o j’aime la pastèque, certes, mais franchement ne manger que ça 😕 ça n’apporte pas grand chose nutritionnellement parlant 🤷🏻‍♀️ mais si tu sais ce que tu fais tout va bien 👌🏼 

Je déconseille la monodiète aux fruits à cause de la teneur en sucre - manger des fruits c’est bien; ne manger que ça euuuh... je ne suis pas sûre des effets que ça peut avoir; je sais juste que trop en manger ralentit ton métabolisme la seule monodiète +/- efficace que je connaisse est celle aux oeufs durs tu peux voir des videos youtube de personnes qui ont perdu du poids grâce à ça mais si tu veux nettoyer ton organisme, je te conseille un jeûne à l’eau plutôt que la monodiète, surtout si tu es boulimique! Une monodiète est un désastre tu vas te frustrer et peut-être craquer à la fin... 

La pastèque jaime beaucoup ça. Tu as 15 ans tes parents vont te laisser manger que de la pastèque pendant quelques jours..46kg pour 1m63 c'est insuffisant. Je pense que tu as repris 46 kg à 50 en quelques jours car tu ne manges pas assez. Essaie de manger équilibré avec un plaisir 1 ou 2 fois par semaine et je pense que tu feras moins de crises de boulimie. Ne maltraite pas ton corps car il te le fera payer. si tu ne manges pas assez, ton corps va se mettre en réserve et va stocker car il a compris que defois tu , manges pas ou trop peu. Courage à toi et tu es mince donc ne te prends pas la tête inutilement. Fais du sport si tu n'en fais pas  

La pastèque jaime beaucoup ça. Tu as 15 ans tes parents vont te laisser manger que de la pastèque pendant quelques jours..46kg pour 1m63 c'est insuffisant. Je pense que tu as repris 46 kg à 50 en quelques jours car tu ne manges pas assez. Essaie de manger équilibré avec un plaisir 1 ou 2 fois par semaine et je pense que tu feras moins de crises de boulimie. Ne maltraite pas ton corps car il te le fera payer. si tu ne manges pas assez, ton corps va se mettre en réserve et va stocker car il a compris que defois tu , manges pas ou trop peu. Courage à toi et tu es mince donc ne te prends pas la tête inutilement. Fais du sport si tu n'en fais pas  

Je te déconseille la diète, les régimes et tout ce qui attrait à ça. Cela crée des carences que ton corps va aller piocher ailleurs. Lorsque tu arrêtes de manger équilibré, ton corps va piocher dans ses réserves oui, mais il va d'abord aller chercher où c'est le plus simple, c'est-à-dire tes muscles. Alors tu va fondre oui, mais tu vas juste perdre du muscle pas de graisses. Seul le sport de type cardio peut te faire brûler des graisses. Donc c'est normal que quand tu repasses à une alimentation normale, tu reprennes drastiquement du poids. Tes muscles reprennent du poil de la bête et donc regonfle sous les graisses. Question personnelle, mais tu es suivi par un psychologue ou psychiatre pour ça ?  

De plus les diète fatiguent plus le corps qu'autres choses et cela ne le nettoie en rien. Ton système digestif a besoin d'une alimentation régulière et habituelle, il aime digérer souvent la même chose. Sinon tu vas tuer tes cellules digestives et il ne fera plus aucun travail. Tu risques de gros problèmes de santé si tu commences avec ça.