Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
115.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 105.54g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Maitokahvi, Tomaatit, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Paistettu Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Dinner: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kanamestari Stinger Tulinen Broilerin Siipi. Snacks/Other: Atria Tomaattiherkku Maksamakkara, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Hillomunkki, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jp Rintamäki's Weight History
|