Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 54.30g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Витебское Молоко Сулугуни. Dinner: Сливы. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Котлета Куриная. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 33 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|