|
слава всем, вода начала уходить, макс. вес был 2 дня назад - 44.0 кг. сегодня - 43.3. я вернулась, я рада и наверное даже счастлива(?). вот поем на полдник банан с творогом и будут вообще в любви😶
через недельку - две сяду на все шпагаты( тело помнит, как я мучалась с растядками и стойками 3 года). после шпагатов - укрепление рук и стрйки на руках, перевороты и т.д.
|
43.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 96.35g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: Вода, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Российский, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Зеленый Чай, Сыр Российский, Куриный Бульон, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Куриный Бульон, Рис Вареный, Курица Вареная. Snacks/Other: Mini Calorie Печенье Затяжное Мария на Стевии, Здравник Цикорий Растворимый, Вода, Морковь, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|