Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
111.8 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 133.16g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Global Village Чечевица Красная, Сладкий Красный Перец. Lunch: Global Village Шампиньоны Целые, Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Рис Вареный, Polar Минтай Филе Порционное, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Other: Ясный Луг Кефир 2,5%, Пятерочка Нектарин , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|