|
Beautiful summer morning, FS!🌿☀️
|
1601 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 97.42g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Семушка Тыквенные Семечки, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Киноа (Вареный), Инжир, Ежевика, Запеченная или Жареная Форель, Малина. Lunch: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, На Парах Куриный Бульон, Курица Вареная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Зеленый Лук. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Ультрамарин Горбуша, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Оладьи из Кабачков, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Цикорий, Жевательная Резинка (с Сахаром). more...
|
|
 Comments
Лецитин вроде узнаваем👌 а остальные ? Гинко? Все пьют в разное время. Думаю, как лучше совместить, плюс еда. Добавок куча. В, С (ну и железо) рутин пью утром как тонизирующее. Д - вечером ближе к гормону роста. Остальное хз ) ну магний когда усталость)
09 Aug 20 by member: aol3
|
А, все, увидела ваши пояснения. Правда все равно ваши таблетки не опознала. Инозитол если что - осторожно. Фолиевую - в смысле фолат? Но видимо у вас другая форма.
09 Aug 20 by member: aol3
|
Чувствуете действие лецитина? Всю голову сломала подсолнечный или соевый. Хорошо кто много желтка ест. Вообще работает лецитин? То что не работает перестаю пить. Магний вот новый не чувствую)
09 Aug 20 by member: aol3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|