Ratih Angryani B's Journal, 09 Aug 20

Turun lagi wkwk. Nggk terasa sisa 1,5 kg udah capai target. Ganbatte!!!

View Diet Calendar, 09 August 2020:
1599 kcal Fat: 64.08g | Prot: 58.23g | Carbs: 183.39g.   Breakfast: Roma Biskuit Kelapa, Energen Sereal Coklat. Lunch:  Sambal Goreng,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Putih. Dinner: 1 Sdm Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Indomie Soto Banjar,  Telur Dadar. Snacks/Other:  Roti Keju. more...

113 Supporters    Support   

Comments 
wahh, selamat kak! ayo semangat capai targetnya! 💖 
08 Aug 20 by member: icha agnes
@icha hehe iy makasih kk, kk jg ttp semangat ya🤗 
09 Aug 20 by member: Ratih Angryani B
Selamat kakkk. Ikutan syenenggg. Kl boleh tau workoutnya apa kak? 
09 Aug 20 by member: ShellaKa
Timbangan kita sama, semoga angka timbangannya juga bisa sama aamiin hehehe 
09 Aug 20 by member: Sintiyastee
kak pola makannya gmnn 
09 Aug 20 by member: Fina Anggela
selamat kaka.. teruskan! 😆 
09 Aug 20 by member: nyahopz
@ShellaKa alhamdulillah makasih kk hehe,kk jg tetap semangat ya jalanin dietnya! Klo aku workout ikutin tutorial youtube yg 1000 kal kk  
09 Aug 20 by member: Ratih Angryani B
@Sintiyastee wah jgn2 tmpt belinya jg sama kak 😝. Aamiin, aku yakin kk jg psti bsa kok 
09 Aug 20 by member: Ratih Angryani B
@fina wktu bb 70an ketat bgt sih, tp ttp makan nasi ya. D usahain makan malam nggk lwt trlalu malam, dan apapun sbelum ku makan psti ngimput dlu d fs 😁 
09 Aug 20 by member: Ratih Angryani B
@nyahopz siap laksanakan kk 
09 Aug 20 by member: Ratih Angryani B
pernah stuck kk? 
10 Aug 20 by member: ayu2626
@ayu2626 wah prnh bgt kk, bb jg prnh yoyo. Jd hrs sabar dgn proses nya kk😁 
10 Aug 20 by member: Ratih Angryani B
Keren kak!! Tetep semangat ya❤️🔥 
10 Aug 20 by member: sykhii
kalau pagi biasanya sarapan apa kak?? 
10 Aug 20 by member: citaputeri02
@sykhii hehe siap kk 
10 Aug 20 by member: Ratih Angryani B
@citaputeri02 wktu dlu sih jujur jarang bgt sarapan kk krn msuk pagi kuliah nya. Tp skrng slalu d sempatin minum energen kok kk 
10 Aug 20 by member: Ratih Angryani B

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ratih Angryani B's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.