|
За 5 лет борьбы с лишним весом я поняла, что никак не сдвинулась с места +- всё тоже самое. Нужны кардинальные меры. Как себя мотивировать? 1-2 кг туда сюда несколько лет. Это не результат! Нужно жить этим, думать об этом каждую минуту. Каждый продукт разложить на составляющие у себя в голове. Я хочу задаться целью и не сворачивать с неё. Вести дневник? Когда-то вела, помогало. Я должна решить для себя раз и навсегда. Что для меня важнее? Безусловно я хочу быть здоровой, я не понимаю диеты в ущерб здоровью, но мне нужен результат. Сейчас или никогда...
|