Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
55 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 38.86g | Carbs: 169.41g.
Breakfast: Yumurta Salatası, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, İçim Labne, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dinner: Bizim Mutfak İşkembe Çorbası, Bulgur Pilavı. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|