|
полдник
|
2246 kcal
|
Fat: 115.49g | Prot: 65.01g | Carbs: 233.15g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо-Пашот. Lunch: Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Картофель Отварной, Селедка, Каждый День Крендельки с Солью, Алексеевское Вареная Сгущенка. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чернослив, Сыр Гауда, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Грецкие Орехи, Колбаса Докторская, Аэрофлот Булочка Брецель, Кабачковая Икра, Бондюэль Оливки с Голубым Сыром, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. more...
|
|
 Comments
08 Aug 20 by member: grindelvald
|
08 Aug 20 by member: vodolei4nk
|
Как вы делаете такой кофе?
08 Aug 20 by member: JuliR33
|
Скажите пожалуйста на сколько калорий в день вы питаетесь ?
08 Aug 20 by member: Габриэль Шанель@
|
JuliR33, взбиваю молоко капучинатором)
08 Aug 20 by member: eugenialavl
|
Габриэль Шанель, в среднем, на 2000 + - я худею медленно)
08 Aug 20 by member: eugenialavl
|
Спорт присутствует ?Просто интересно ,у нас один вес 😃Извините за любопытство
08 Aug 20 by member: Габриэль Шанель@
|
Габриэль Шанель, пока спорта нет, но осенью планирую добавить
08 Aug 20 by member: eugenialavl
|
08 Aug 20 by member: Габриэль Шанель@
|
katarinamalaya, очень вам сочувствую, потому что 2000 в день - адекватная калорийность взрослого человека со здоровым метаболизмом
08 Aug 20 by member: Nastiaerm
|
Nastiaerm, 👍 люди адекватные, с заботой относящиеся к своему здоровью (особенно женскому) это понимают), а каменты неадекватов я просто удаляю, дабы глаза не мозолили а ауру с кармой не загаживали своим присутствием)
08 Aug 20 by member: eugenialavl
|
Я со своим 2100 молчу😅не все записываю дабы комнаты не читать 🤣
09 Aug 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
09 Aug 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Наверное, поэтому так мало в ленте нормальной еды, которую могут себе позволить люди с высокой физ.активностью, дабы не оправдываться и не объясняться, что дефицит бывает разный: у всех свое понимание, стратегия и потребности, а иногда он и вовсе не нужен (надеюсь, очень скоро я к этому прийду))
09 Aug 20 by member: eugenialavl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|