|
Сегодня 3й день. Самочувствие норм. Настроение даже как то стабилизировалось в лучшую сторону, но если домочадцы не досаждают🤭 Аппетит умеренный. Читаю дневники единомышленников и с радостью для себя заметила, что у многих проблеммы из-за сладкого🍦🍧🍨🍩🍰 Как же мне повезло, что я его не люблю😊 Конфетки и пироженки - это не моё. От этого и зажоров нет. Инсулин не прыгает. Хоть где-то повезло🙏😁
|
1247 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 70.00g | Carbs: 136.11g.
Breakfast: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Сыр Эдам 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Рассольник, Помидоры, Сердце Куриное, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белая Мука, Гармония Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Арбуз. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
элипс - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|