Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 108.69g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Grovo Белок Яичный, RIOBA Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Myprotein Арахисовая Паста. Lunch: Parmalat Сливки 23%, Оливковое Масло, Капуста, Фрегат Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Сметана 15%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Myprotein Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, RIOBA Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|