Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 62.89g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Городской . Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Городской , Зеленый Луг Сливочное Масло, Обычные Блины. Dinner: Обычные Блины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кабачки по-Венгерски. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|