Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
107.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 82.79g | Carbs: 245.68g.
Breakfast: Powerlabs Omega 3, Doppel Herz Рыбий Жир , Персики, Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Чеснок, Лук, Свекольная Ботва. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Лук, Минтай Запечённый. Dinner: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Большая Кружка Сметана 15%, Восточный Гость Укроп Сушеный, Podravka Vegeta, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. Snacks/Other: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Арбуз. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edgar_Garrievich's Weight History
|