|
Всем доброго утра! На завтрак кето вафли, сегодня добавила в рецепт псилиум, воздушнее вышли.Сейчас поем и побегу на работу, скоро проверка и нужно бы мне уже сдать архив.
|
1316 kcal
|
Fat: 105.90g | Prot: 66.68g | Carbs: 22.35g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 20%, Кофе, Белебеевский Сыр Российский, Яйцо, Кето вафли с кокосовой стружкой. Dinner: Станция Молочная Сливки 20%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кета, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте, можно рецепт вафель 😌
08 Aug 20 by member: helench77
|
2 яйца, 40г миндальной муки, 20г кокосовой стружки, 40мл сливок жирных, 50г сливочного масла, 5г разрыхлителя, подсластитель по вкусу. Все перемешать и выпекать 5 минут где-то. По желанию можно добавить псилиум. Выходит 5 вафель, одна 180ккал
08 Aug 20 by member: Insomnia8891
|
утащила у вас рецептик. попробую. а псиллиума сколько добавили?
08 Aug 20 by member: o.niklashkova
|
08 Aug 20 by member: Insomnia8891
|
Привет я Катя, веду бесплатные чаты по ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ 🍅🥒🍆🥬🥕🥙🥗
В чатах даю много разных полезняшек : 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🥦 помогаю с разбором рациона,
🍅 даю советы как толкнуть вес,
🥗 с чего начать похудение,
🧚 как сделать быстрый и не вредный для здоровья результат (да, да и такое бывает 😌 )
В чат беру только девушек (возраст от 20+ и до 70 + ) да бабушки тоже хотят быть здоровыми ❤️
Рада каждой желающей, что бы попасть в чат напишите мне 👉 +79097703474 👈
08 Aug 20 by member: katiaX877
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Insomnia8891's Weight History
|