lizahalizah's Journal, 08 Aug 20

Maaf ya baru bales soalnya lagi sibuk kuliah hehe. Itu aku kurleb hampir satu tahun sihh tapi kadang lebih banyak kalapnya kalo makan hehe. Aku diet defisit kalori, terus kalo wo aku ikut chloe ting sama lari tiap pagi sama siang (kalo lagi mood lari sih). Prosesnya lama soalnya aku kurang konsisten hehe. Oiya itu dari bb 80kg dan sekarang aku di 59 kg. Idealnya sih 56kg karena tb aku di 166cm.  

Kalau pola makannya sih aku tetep makan nasii kok sama masakan ibu aku, tapi aku kurangi porsinya aja. Kalau sarapan pagi lebih suka buat oatmeal soalnya simpel terus kenyang lebih lama. Aku sedikit menghindari makanan yang digoreng sih. Karena lemat diperutku itu susah ilangnya. Dan susah banget buat ngecilin paha:((( 

asli Trowulan kah ini kayak foto di musium Trowulan deh, saya asli Trowulan loooh 

kaak follback wkwk