|
-35 гр. жира
|
82.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 61.68g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная. Lunch: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Дыня Торпеда, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Тушеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Миндаль Миндаль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
14983 шага - 3 hours and 24 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|