|
Çok şukür hedefime ulaştım 😀😀 arkadaşlar darısı sizlerin başına 2 ayda 10 kilo verdim ama kilo vermeye devam azmin elinden hiçbirşey kurtulmaz..
|
1133 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 42.66g | Carbs: 142.11g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Salçalı Makarna, Küp Şeker. Dinner: Kakaolu Kek, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. more...
|
|
 Comments
O zaman bi after bifore yakışır 😊😊😊😊 tebrikler 🤗👏
07 Aug 20 by member: tombik.77
|
07 Aug 20 by member: adem040186
|
Kısa zamanda çok kilo verdiğimde geri dönüşü de hızlı oluyor. Ben kalıcı sonuç arıyorum.
09 Aug 20 by member: Minyon Fatoş
|
Fatma hanim bu platformda verdiklerini almamak icin koruma icin bulunanlar da var ☺☺☺ hepimiz aynı şeyin peşindeyiz. Sağlıklı yaşam 😍😍😍
09 Aug 20 by member: tombik.77
|
09 Aug 20 by member: gizemdiyettedir
|
Fatma hanım kilo verdikten sonra daha dikkatli beslenmek gerekiyor her zaman her şeyi kararında yersek daimi korumuş oluruz ama eskiye dönersek kiloları tekrardan alirız bunca çektiğimiz zahmet boşa gitmiş olur
09 Aug 20 by member: adem040186
|
gizemdiyettedir teşekkür ederim
09 Aug 20 by member: adem040186
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adem040186's Weight History
|