Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 106.10g | Carbs: 110.24g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное , Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Лаваш Узбекский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|