Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 123.21g | Prot: 100.79g | Carbs: 140.46g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Сметана 15%, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яблоко, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Избенка Кефир Термостатный из Цельного Молока 3,4-4,2%. Lunch: Зеленый Чай, Избенка Сыр Российский, Майонез, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Чай, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, ВкусВилл Сыр Буррата, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Нектарины, Зеленый Чай, SPAR Заменитель Сахара, Голубика, Творог 9%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Лимонный Сок, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Молодая Морковь, ВкусВилл Сироп из Топинамбура . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|