Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 78.43g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 20%, Творожники, МакКофе Маккофе. Lunch: Раменский Мясокомбинат Карпаччо, Помидоры, Хлеб Дарницкий. Dinner: Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Картофель Отварной, Перекресток Сибас Жареный. Snacks/Other: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|