|
да уж,нажрала за неделю 1.5 кг.
|
57.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 102.44g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Творожное Желе с Какао, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Ашан Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ашан Геркулес, Макфа Гречневые Макароны, Шампиньоны, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К. Dinner: Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Русское Море Кета Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%. Snacks/Other: Творожное Желе с Какао, Лакомо Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Resting - 2 hours and 8 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cross Training - 7 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Driving - 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|