Cátia Dinis's Journal, 06 Aug 20

só falta dizeres a tua altura xD para ajudar o pessoal 

Olá @Cátia Dinis, para mim 25-30 % de MG para uma mulher é óptimo! Assim à primeira vista parecem-me valores bons. O IMC é uma 'medida' enganadora - e até racista! - apesar de 22 ser um valor seguro.  

Nelson, era só fazer as contas, mas cá vai: 1,72m 

Estás óptima, Cátia. Mais importante que os valores de referência, como é que te sentes? 

Não me apeteceu ir à calculadora 😂😂😂 

Não estou a dizer que não estás em linha ou estás fora do padrão mas no meu ver e vejo muitas mulheres no padrão dos 20-23 , considerado normal para as mulheres... mas isso é tão relativo.. não sabemos o teu objetivo específico.. se queres só perder gordura, se pretendes fazer conciliar musculação.. muito relativo tudo.. sem generalizar os valores de MG 

Pois as mulheres tem mais gordura só que nunca estamos contentes pois ela vai para os sítios que não queremos eheheh.  

É isso mesmo, Anne, a minha gordura vai para a barriguita... Está muito melhor, mas ainda assim gostava de a perder, o problema é que inevitavelmente se perde gordura no corpo todo e não gostaria de me ver com a cara "chupada" 😱 

@Cátia Dinis, essa gordurinha à volta da cintura há-de sair. É manteres o foco, afinal ela não foi lá parar ontem! Dá tempo ao tempo, o corpo precisa! Bjs^^ 

Eu também sou barriguda. Solidariedade para os barrigudos. :) temos direito a vida eheh. 

sim, João, a gordurinha não veio cá parar da noite para o dia, demorou 9 meses a instalar-se, gostou de cá estar e ainda cá continuou durante uns tempos...! mas já saiu cerca de 85% do que eu queria 😍 e embora ainda não tenha o corpo que sonho (está perto!) posso dizer que desfilo na praia com grande satisfação!