704 килокалории 663 грамма 1гр=1,062кк. Курица 125*2,37=297 Творог 99*1,21=120 Баклажанная икра 102*1,02=104 Кефир 171*0,61=88 Черника 166*0,57=95 Вчера перебор, сегодня вроде в норму попадаю. Класс!
|
2009 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 158.42g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: Ирга, Крыжовник, Ого Кунжут, Авокадо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Matti Каша 7 Злаков, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями. Lunch: Брокколи, Кольраби, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный), Помидоры, Сельдерей, Лук-Порей. Dinner: Бондюэль Икра Баклажанная, Жареная или Запеченная Курица, Пискаревский Кефир 2,5%, Черника, Творог 5%. Snacks/Other: Главсуп Уха Янтарная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|